Selbstbehauptung- und Verteidigung für Frauen

In 3 abwechslungsreichen Trainingseinheiten üben wir, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, diese klar zu kommunizieren & in Notfallsituationen zu verteidigen. Wir tauschen uns darüber aus, warum das manchmal schwer fällt & was hilft, selbstsicher aufzutreten. Es wird eine Kombination aus Gesprächen, Körperübungen und dem Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken geben. Vorerfahrungen oder ein besonderes Fitness-level sind nicht notwendig!

Wann: 8. Mai, 22. Mai & 12.06. von 18:45 - 20:15 Uhr

Preis/Hinweis:

45 Euro; Wir legen großen Wert darauf, dass auch Personen mit geringen finanziellen Mitteln teilnehmen können, und bieten bedarfsgerechte Ermäßigungen an.  Falls du hierzufragen hast melde dich gerne

Mehr Infos und Anmeldung unter: https://frauensport-muenster.de