Selbstverteidigung für Frauen Gast (*) Di, 10/20/2026 - 10:24

Der Frauensportverein Münster bietet anlässlich des 25.11., dem internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen & Mädchen, einen kostenlosen Workshop zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen an. Hier können sich Frauen in einem geschützten Rahmen mit Themen wie den eigenen Grenzen beschäftigen und üben diese wahrzunehmen und zu schützen, Stimme und Körpersprache einzusetzen sowie sich gegen körperliche und sexualisierte Angriffe zu wehren.

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Selbstbehauptung- und verteidigung für Mädchen (9-13 Jahre)

In diesem Ferientraining bekommst du Raum für deinen Mut und deine Stärken.
In einer Gruppe von Mädchen hast du die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und zu spüren, was du magst und was du nicht magst. Wir lernen spielerisch, wie du mit Blicken, deiner Stimme und der Sprache deines Körpers deutlich sagen kannst: „Ja, das mag ich!“ oder „Hör auf! Ich will das nicht!“

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