Selbstbehauptungs- und Verteidigungsworkshop für junge Frauen* (14 -17 Jahre)

In diesem Workshop üben wir, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, diese klar zu kommunizieren & uns in Notfallsituationen zu verteidigen. Wir tauschen uns darüber aus, warum das manchmal schwer fällt & was hilft, selbstsicher aufzutreten. Es wird eine Kombination aus Gesprächen, Körperübungen und dem Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken geben. Vorerfahrungen oder ein besonderes Fitness-level sind nicht notwendig!

Hinweis/Preis:

regulär 45 Euro; Wir legen großen Wert darauf, dass auch Personen mit geringen finanziellen Mitteln teilnehmen können, und bieten bedarfsgerechte Ermäßigungen an. Falls du dazu Fragen hast melde dich gerne!

Mehr Infos und Anmeldung unter: https://frauensport-muenster.de/