Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper rundum kräftigt, die allgemeine Beweglichkeit erhöht und die Koordination verbessert. Dieser vielschichtige und multidimensionale Ansatz wird Ihnen darüber hinaus dabei helfen, Stress effektiv abzubauen, dadurch das Immunsystem zu aktivieren und zu stärken sowie Ihre Alltagsresilienz zu fördern.