Sonntag 26.10.25, 10-11:30 Uhr:
Unproduktiv durch den Herbst
Ein sanfter Workshop zum Loslassen des ewigen Funktionierens. Wir erkunden, welche Mythen sich um Produktivität ranken, wie wir mit schwankender Energie umgehen – und was entsteht, wenn wir lernen, auch den Wert von (Zwangs-)Pausen, Unordnung und kreativer Leere zu schätzen.
Infos zur Frauengruppe:
Du vermutest oder weißt bereits, dass du ADHS hast, neurodivergent oder hochsensibel bist?
Komm zum kostenfreien Schnuppern in die Gruppentherapie für Frauen* in Münster!
In der offenen Gruppe kannst du meine Arbeit kennenlernen und eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Die Gruppen sind meist gemischt aus Frauen, die schon mal da waren und neuen Gesichtern. Jede Stunde steht für sich.
Inhalt der Gruppentherapie:
_Wir kommen mit Achtsamkeit, Bewegung und Kunst ins Hier und Jetzt.
_Wir sind ein geschützter Raum für Frauen* mit wertschätzendem Austausch.
_Wir entwickeln konkrete Ideen für mehr Offenheit, Präsenz, Flexibilität und Lebendigkeit.
Übungen:
_ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
_Embodiment
_Achtsamkeit
_kunsttherapeutische Ansätze
_systemische Ansätze
*Wir heißen ausdrücklich auch genderqueere und nicht-binäre Menschen willkommen. Wir bieten einen Raum für alle, die sich als Frau identifizieren.
Anmeldung für Planungsszwecke bitte eine Woche im Voraus :) Du kannst mich vorab auch gerne telefonisch kennenlernen!
Alle Infos unter aha-werkstatt.de
Termine:
Sonntag 26.10.25, 10-11:30 Uhr
"unproduktiv durch den Herbst"
Sonntag 02.11.25, 10-11:30 Uhr
"Austauschrunde Leben mit Neurodiversität: Zyklen"
